1. 氣是甚麼?

真正能夠把中國人所說的這個「氣」解釋清楚的話，我想只有用「能量」這兩個字才能形容了。

所謂能量，乃是宇宙間一切力量的總名，而存在生物體的能量，其表現方式有許多種，統稱之為「氣」。

因此，一般稱之的「氣」，就目前的所知來分析的話，最少包含下列四個要素。

１養份：經過消化與吸收後的養分，由血液負擔起運輸的工作，一    部分構成生物體的組織，一部份成為「熱能」。

        養份是構成氣的一個很重要組成。

２氧氣：氧氣(體內的)是人體的健康所不可缺少的要素，人類一但暴露在不潔的環境中，很快就會感受到不舒服的影響。長久受到空氣污染的侵害，必然會發生各種慢性病。氧氣乃是燃燒「熱能」維持生命，所不可或缺的重要元素。

３電流：人的身上有電流，這是近代科學所發現的現象，而這些電流所流經的路線，居然和中國古代針灸學所敘述的「經穴」，不謀而合。

   因此中國人所說的「經脈」，其實就是人體上電流所流經的循環路線。至此練「氣功」所偏重的「氣派」，則又是人體經脈中，特別挑選出來的代表性路線，和健康狀況關聯性更深。

４靈光：自古以來，就有許多超能力的人，注意到生物體的內外有一層光芒，非肉眼所能見到。

目前，已經可以用拍攝靈光的照相機，由俄國人克里安氏所發明的照相機，來證明人體靈光的存在。藉著修行或練氣等功夫，可以改變靈光的強弱程度，藉著心靈修養，也可以改變靈光所顯示出來的顏色。

靈光的作用，目前尚不清楚，只知道它能反應生物體的精神修養，也能反應出健康狀態來。

氣即然包括了以上的四個要素，因此當我們說，把「氣」運到某個部位時，事實上，那個部位的「養份」、「氧氣」、「電流」、「靈光」等，都會比正常的狀態要來得多。同樣的，練氣的人和一般人來比較的話，他的身上，同樣的體積大小，所包含的物質與「能量」，必然要比別人多。

明白了這種道理，就知道為什麼練氣的人，能夠抵抗疾病與衰老了。