在練功前進過程中，身體會出現很多反應，這些反應都是體內氣機變化的表現，正確的作法是不理它，面對反應，一心安靜不去管它，繼續練功，功夫才能順利的逐層次上升，常見的氣機變化反應有如下幾個方面；
一、身體動觸反應
練功達一定程度可起很多異常感觸粗略可分八種，稱為八觸。
(1)大、小
身體某一部位長大或縮小，真氣沖動陽蹺脈，則覺身體高大，沖動陰蹺脈則反。
(2)輕、重
感到輕飄欲飛或沈重欲墜。真氣會集於任脈則上升而輕，真氣匯集於督脈則下降而重。
(3)涼、熱
有在身體某部如丹田背部出現涼熱感。有遍及周身甚至周流不休者，大抵是練功初期熱感較多，熱感是意氣相合真氣充足，心陽得以布敷之果。涼感是氣納陰中，腎水充足，真陰沛洋所致。
(4)麻、癢
癢是真氣達於表皮而未通，麻是真氣行於毛脈而不暢。故麻癢切勿搔抓。
以上八觸要正確認識，不要驚慌失措。要在神意中保持自然，任其來去，不理不睬，這些只是練功過程中某一階段的反應，麻癢的真難忍，影響入靜，也只能輕輕摸之切勿煩躁。
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