5. 練功產生的現象

1.練功時打嗝，是打身體中的脹氣排出來。

2.練功時打哈欠，是表示腦部供血不足、缺氧、精神疲勞所致。

3.練功時想嘔吐，是胃瘀的現象，把胃瘀吐出去，是恢復胃臟舒適最快方法。

4.練功時排氣，排出的是濁氣，順其自然。

5.練功時出汗，就對了。因為沉澱在血液中的脂肪，或是一些對身體沒有益處的廢物，會阻礙血液的流通，經由練功，會化成汗液排出，如果沒流汗表是練功時間不足，或方法不對。

6.練功時流淚，是將肝臟的潛在疾病紓解、排出是排病的過程。

7.練功時鼻子、耳朵很養，是表示身體正在修復肺臟和肝臟的現象。

8.練功時手痛、腳痛，表示經脈不通。中醫所謂通則不痛，不通則痛。

9.練功時出現很多口水，此謂生津，是好現象。

                                     資料來源  摘自台灣月刊第257期